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Title Personal Training

Title Ausdauertraining

+++ NEWSFLASH – Neu ab Januar 2017 “Running Mamis by Claudia Adler” +++ Personal EMS-Training bei Ihnen zu Hause +++
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Fühlen Sie sich ausgelaugt oder haben Rückenschmerzen?

Möchten Sie einfach nicht alleine Sport machen?

Plagt Sie das schlechte Gewissen körperlicher Untätigkeit?

Aller Anfang ist schwer – Ich kann Ihnen helfen, sich fit zu fühlen, Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem zu stärken und den Alterungserscheinungen kräftig vorzubeugen. Das Personal Training bietet Ihnen die individuelle Unterstützung, die Sie benötigen – im Wald oder bei Ihnen zu Hause.

Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraftvermögen werden durch Funktionsgymnastik, Rückenschule, Beckenbodengymnastik, Seniorensport, Lauftraining, Nordic Walking, Yoga oder Pilatesübungen verbessert.Ganz nach Ihren persönlichen Wünschen und Zielen, und individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Zusätzliche verhelfe ich Ihnen durch ein paar Ratschläge ihre Ernährung zu verbessern.

Ich freue mich auf ein unverbindliches Beratungsgespräch

Ihre Claudia Adler

Persönliche Informationen:

Claudia Adler · Personal Fitness Trainerin
Ich habe das Unternehmen “Emotion” 2003 gegründet. Mein Ziel ist es, Ihnen durch mein ganzheitliches Fitness- und Wellness-Konzept die Freude an der Bewegung näher zu bringen, den Sport zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens werden zu lassen und dadurch ungeahnte Energien zu wecken.

Ich vermittele Ihnen Sportlichkeit, Körperbewusstsein und Harmonie von innen sowie außen und das sowohl in meinem Personal-Training als auch in Workshops und Kursen beispielsweise für Pilates oder Bodystyling, oder Outdoor-Events wie Nordic-Walking oder Mountainbike.

Die fundierte Basis meiner Arbeit bilden meine 20-jährige, vielseitige Erfahrungen im Fitness- und Personal-Training-Bereich sowie meine Arbeit als Pilates-Trainerin MATWORK nach Pilates®-Bodymotion.

Meine erworbenen Lizenzen:

Übungsleiter B-Lizenz,
Reha-Fachübungsleiterin „Orthopädie“, Rückenschullehrer,
Wellnessgesundheitstrainerin,Pilateslehrerin
Bodymotion,
Personaltrainerin Glukkerkolleg,
BSA-Lizenz Gerätetraining,
A-Lizenz IFAA Step-Aerobic,
Dance-Aerobictrainerin,
Deepworktrainerin,
Nordicwalking- und Laufinstructorin,
Ernährungscoach und  Fitnessfachausbildung

Wer hohe Ansprüche ans Training stellt und Erfolge erzielen will, wer sicher sein will, richtig zu trainieren, wer Mühe hat, sich zu motivieren, dem hilft ein ganz eigenes auf den Körper zugeschnittenes Trainingsprogramm.

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Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung verbessert. Die Übungen beziehen sowohl den Körper als auch den Geist mit ein.

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Eine Ernährungsberatung unterstützt und berät Personen und erklärt ihnen die physiologischen, biochemischen und allergologischen Zusammenhänge der Ernährung. Sie gibt Tipps zu Umsetzung im Alltag.

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